QI GONG L'ENERGIE PAR LE MOUVEMENT
Le Qi Gong est une discipline énergétique chinoise qui apporte la détente corporelle, mentale et spirituelle.
L'apprentissage de mouvements lents, fluides et détendus en harmonie avec la respiration et la présence au mouvement apporte une détente profonde.
Nous apprenons le mouvement, puis nous le pratiquons et enfin étape savoureuse : nous le VIVONS?.
Le Qi Gong est une branche de la médecine chinoise et par le fait sa pratique aura un effet sur la santé.
Malgré tout, le Qi Gong que je propose n'est pas à visée thérapeutique.
Je propose de l'utiliser afin d'accéder à une conscience aiguisée du corps et à une détente profonde du corps et de l'esprit.?
Les trois piliers essentiels de cette discipline sont: le mouvement, la respiration et la concentration.
