MEDITATION POUR NOEL
Le mois de décembre est généreux en belles énergies distribuées. Si vous le souhaitez vous pouvez accentuer cette douche énergétique en faisant votre méditation du matin en lien avec SHK ou DKM selon votre niveau de pratique.
Asseyez vous confortablement sur un zafu (coussin de méditation) ou une chaise, un canapé; le principal est d'avoir le dos droit et d'être confortablement installé pour pouvoir être disponible à vos ressentis. Après avoir détendu l'ensemble du corps dessinez un gros SHK ou DKM au sommet de votre tête et activez le en prononçant 3 fois son nom. Faites de même devant vous.
Laissez l'énergie de ces deux SHK ou DKM pénétrer en vous par le sommet de votre tête et par l'avant de votre corps. Laissez les pénétrer dans la profondeur de vos cellules. SAVOUREZ L'INSTANT UNE DIZAINE DE MINUTES. REMERCIEZ et accueillez votre journée.
Bonne pratique
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