DU TONUS POUR LA RENTREE

L'été se termine et nous voilà à la rentrée. Le rythme va reprendre et nous aimerions garder le bénéfice des vacances le plus longtemps possible. Quoi de mieux que commencer sa journée en prenant un temps pour soi.

Il ne s'agit pas de se fixer 30 mn chaque matin car nous sommes peu à pouvoir s'y tenir sur la longueur. 10mn suffisent , l'important est d'être VRAIMENT PRESENT.

Je vous propose de méditer avec CKR pendant 21 jours. Ce symbole ramène l'énergie dans le moment présent et intensifie notre vitalité.. L'idéal pour nous accompagner dans ce mois de rentrée.

Asseyez-vous confortablement sur un zafu (coussin de méditation) , une chaise ou un canapé; le principal est d'avoir le dos droit et d'être confortablement installé pour pouvoir être disponible à vos ressentis. Après avoir détendu l'ensemble du corps dessinez un gros CKR au sommet de votre tête et activez le en prononçant 3 fois son nom. Faites de même devant vous.
Laissez l'énergie de ces deux CKR pénétrer en vous par le sommet de votre tête et par l'avant de votre corps. Laissez la pénétrer dans la profondeur de vos cellules .

SAVOUREZ L'INSTANT UNE DIZAINE DE MINUTES PUIS REMERCIEZ

Etirez-vous pour sortir de la méditation et entrez sereinement dans votre journée.

Bonne journée.